Lilongwe on miellyttävä pieni kaupunki, jonka tunnelma on pikemminkin unelias kuin näyttävä, mikä tekee siitä mukavan hengähdystauon muiden suurempien kaupunkien tutkimisen välillä. Vanhassakaupungissa vallitsee rauhallinen kuhina, ja useimmat vierailijat viettävät suurimman osan ajastaan pääkaupungissa alueen tunnelmallisissa kahviloissa, käsityökojuissa, ravintoloissa ja toreilla.
Lilongwen suosituin matkailukohde on Nature Sanctuary, upean rauhallinen erämaa-alue, joka levittäytyy Lingadzi-joen varrelle. Sinne pääsee taksilla, ja matka on ehdottomasti hintansa arvoinen. Laaja vaellusreittien verkosto tarjoaa jokaiselle vaeltajalle jotakin, niin aloittelijoille kuin haastetta etsiville kokeneemmillekin kulkijoille. Pysähdy tietokeskuksessa oppiaksesi lisää eläimistä ja linnuista, joita saatat nähdä vaelluksellasi, ja päätä tutkimusmatkasi vierailuun eläintarha-alueella. Krokotiilit, hyeenat, apinat ja monet muut eläimet kutsuvat eläintarhaa kodikseen.
Tupakka on Malawin tärkein vientituote, ja pääkaupunki on alan jalostus-, myynti- ja ostokeskus. Saadaksesi välähdyksen maan taloudellisesta sydämestä, vieraile tupakan huutokauppahalleissa kaupungin keskustan pohjoispuolella. Takseilla ja paikallisilla minibusseilla huutokauppahalleihin on helppo päästä, ja huutokauppoja järjestetään toukokuusta syyskuuhun. Huutokaupanpitäjät myyvät hyödykettä viljelijöiden puolesta, ja kauppiaat ostavat tupakan jälleenmyytäväksi jalostajille. Suuria tupakkapaaleja toimitetaan päivittäin, ja huutokauppaprosessi on todella kiehtova. Huutokauppatalojen vierailijat saavat sisäpiirin näkymän Malawin tärkeimpään teollisuudenalaan nauttien samalla energisestä ilmapiiristä ja jopa maistellen tupakkaa.
Ymmärtääksesi paremmin Malawin politiikkaa, suuntaa parlamenttitalolle. Aiemmin Zombassa sijainnut parlamentti muutti Lilongween entiseen presidentin palatsiin 1990-luvun puolivälissä, ja nykyään se on avoinna vierailijoille opastettuja kierroksia varten.
Päämarkkina-alue on eloisa kaoottisen energian keskus, jossa ruokamyyjät, kauppiaat ja markkinakojut ahtautuvat pienelle alueelle ja ostajat parveilevat etsimässä parhaita tarjouksia. Se on erinomainen paikka hankkia tuoreita tuotteita, paikallisia käsitöitä ja piraatti-CD-levyjä.
Pääkaupungista voi tehdä monia päiväretkiä, ja yksi parhaista suuntautuu Mount Mulanje -vuorelle. Vuori kohoaa ylänköalueelta, ja sitä ympäröivät upeat, lähes pystysuorat paljaat kallioseinämät, jotka nousevat yli 900 metrin korkeuteen. Henkeäsalpaavat vesiputoukset koristavat kallioita, ja alue on yksi Afrikan parhaista paikoista vaeltamiseen. Selkeät polut johdattavat vierailijat ylös vuorelle, ja uimapaikat sekä kirkkaat vuoristopurot tarjoavat runsaasti mahdollisuuksia virkistäytymiseen matkan varrella.
Vwaza Marsh Wildlife Reserve ei ole kaukana Lilongwesta, ja se on yksi maan parhaiten varjelluista salaisuuksista. Luonnonsuojelualueen vierailijat pääsevät lähelle monenlaisia villieläimiä, kuten norsuja, impaloita, hirviantilooppeja, vesiantilooppeja, puhveleita, seeproja ja puku-antilooppeja.
Liwonde National Park on myös vierailun arvoinen. Maan länsiosaa hallitseva puisto on lähes täynnä villieläimiä, kuten vesiantilooppeja, hirviantilooppeja, hevosantilooppeja ja lukuisia norsuja. Öisin vierailijat voivat nähdä galagoja, täplägenettejä, täplähyeenoja ja juovashakaaleja.