בנג'ול (Banjul) היא אחת הדוגמאות הטובות ביותר לאפריקה העירונית. הרחובות אפופי החול מארחים שווקים צבעוניים ומבנים קולוניאליים דהויים, ותחושת היסטוריה מחלחלת לכל רובע. בירת גמביה עשויה להיות אחת הערים הקטנות באפריקה, אך יש לה אישיות גדולה שנוסעים לא ישכחו במהרה.
שוק רויאל אלברט (Royal Albert Market) הוא הלב הפועם של בנג'ול. השוק, הקרוי על שמו של בעלה של המלכה ויקטוריה, הוא אמפוריום רחב ידיים המתעורר לחיים עם ניחוחות חריפים, סצנות תוססות והמולת קונים ומוכרים המתמקחים על מחירים של כל דבר, החל מבדים בוהקים וצבעוניים ותכשיטי כסף נוצצים ועד לתוצרת טרייה ומוצרי אלקטרוניקה חדישים. מבוך הסמטאות של השוק, הגדוש עד אפס מקום, הוא מקום מצוין לשקוע בתרבות הגמבית. מבקרים לא צריכים להסס להתמקח; את רוב הסחורות ניתן לרכוש במחצית מהמחיר המבוקש!
המוזיאון הלאומי (National Museum) מציע היכרות טובה עם ההיסטוריה של המדינה. המגוון הרחב של המוצגים מכסה הכל, החל מסחר טרנס-סהרה של ימי הביניים ועד, באופן מוזר, השמלה שלבשה מלכת היופי של גמביה בשנת 1984. התצוגה המאובקת של תצלומים, מפות ומסמכים המפרטים את ההיסטוריה הקולוניאלית של גמביה ואת המאבק לעצמאות היא התצוגה המעניינת ביותר.
קשת 22 (Arch 22), שנבנתה לציון ההפיכה הצבאית של 1994, היא המבנה הגבוה ביותר במדינה. השער, שעוצב על ידי סנגלים, מכיל מוזיאון קטן על ההפיכה ובית קפה נעים, אך האטרקציה האמיתית היא הנוף מהמרפסות בקומה העליונה.
ממש מחוץ לעיר שוכן מתחם הביצות Tanbi Wetland Complex, שהוקם בשנת 2001 כאזור טבע מוגן המשתרע על פני יותר מ-4,500 דונם. כמעט 80 אחוזים מהשמורה מורכבים ממינים רבים של מנגרובים, אך הצמחייה הטבעית כוללת גם ביצות מלח, שטחי עשב ומישורים חשופים. נחלי גאות ולגונות חוצים את השמורה בתבנית של טלאים, והמקומיים עושים שימוש מושכל במים על ידי דיג שרימפס, צלילה לצדפות וגידול אורז. חיות בר נמצאות בשפע ברחבי האתר, כולל תנינים, לטאות, קופים קטנים, פרות ים ולמעלה מ-360 מיני ציפורים. הדרך הטובה ביותר לצפות ביצורים אלו ולחקור את הביצות היא לשכור מדריך מקומי ממרכז בנג'ול.
מבקרים יכולים גם להכיר מקרוב את התנינים של בנג'ול במוזיאון ובבריכת התנינים Kachikally, המשמשת את המקומיים לטקסי פוריות. כ-80 תניני יאור קוראים לבריכה בית, וחלקם מורשים להסתובב בחופשיות ברחבי המתחם. מבקרים יכולים אפילו לגעת בחלק מהיצורים ולטבול את רגליהם במים המקודשים תמורת תשלום קטן.
דרך פחות מאומצת לחוות את הטבע של בנג'ול היא לעלות על פיראג (pirogue), סירה מסורתית מעץ. סירות הפיראג עוגנות לאורך חוף האוקיינוס האטלנטי ו-Oyster Creek עתיר המנגרובים, ורוב משיטי הסירות ישמחו לחלוק את מקומם עם תיירים משלמים. הטיול השלו במורד הנהר או לאורך החוף הוא הזדמנות נפלאה לצפייה בציפורים.
בלו את הערבים שלכם בבנג'ול בהתענגות על דגים צלויים בבר על החוף, בלגימת מיץ פירות סחוט טרי בבתי קפה אינטימיים או בהימורים בקזינו של העיר. רוב המסעדות והברים בבירה הם במחירים נוחים, ולמרות שאין הרבה מועדוני לילה, האווירה בכל מקום שתהיו בו תהיה תוססת, ידידותית ומסבירת פנים.